腹筋侍の自己紹介

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はじめまして、腹筋侍です。

700人以上の腹筋を鍛えてきました

俺には様々な方面で合計700人以上の腹筋を鍛えてきた実績がある。時には専門トレーナーとして、時には団体として。

では、そのうち、1ヶ月以上続いた人はどのくらいいるか?

答えは「200人程度」である。

つまり、700人のうち、500人は一ヶ月以内にやめている

理由は様々だ

  • トレーニングをする時間がなくなった
  • 飽きた
  • 腹筋に変化が中々感じられない

腹筋って簡単にはつかないよ?

上記の通り、理由は様々だ。

でも、全てにおいて共通する事がある。

「言い訳」だ。

気持ちはわかる。筋トレを始める時は誰もが「未来の引き締まった自分」を想像する。そして、その自分は「非常に近い将来」だと妄想する。

700人の内、700人全員そうだ。それが、モチベーションとなるのだから、当然だ。

「非常に近い将来」は人それぞれ解釈が違う。だが、通常は1ヶ月程度と考える人が多い。人は「1ヶ月」単位で物事を考えるのに慣れているからだろう。

でも、1ヶ月では腹筋は変わらない。700人以上の腹筋を見てきた私が正直に言おう。

1ヶ月では腹筋は変わらない。

これは実績から言い切れる。

巷の腹筋トレーニング情報は嘘ばかり

  • 1ヶ月以内に必ず腹筋が引き締まるトレーニング
  • お腹に巻くだけで腹筋運動が出来る
  • これを飲むだけで腹筋が割れる

巷には色んな甘い言葉で何も知らない人達を惑わそうとする人達がいる。

それらの殆どは嘘っぱちである。

なぜ、彼らは惑わそうとするか?

儲かるからに決まっている。

特に腹筋は男女共に鍛えるのに人気がある部位である。男性は大胸筋と腹筋、女性は太ももと腹筋と言う具合に、腹筋を鍛えたくない人はいないと言えるくらいである。

(私が見てきた700人のうち、半分以上は女性である。つまり、女性の方が圧倒的に多い。)

彼ら(メーカー)はメディアを利用して様々な手法で惑わしてくる。

だが、何度も言うが「1ヶ月程度で腹筋は変わらない」

てか、もう本当は気づいているでしょ?

貴方も、1ヶ月程度で腹筋は鍛えられないって。

だって、このブログを見にきているって事は、腹筋トレーニングに興味があるからだろう。

という事は、自分なりに色々試したり、調べたりしているはず。

でも、、、「もしかしたら、、、」という思いがあったのかもしれない。

そうだったら、貴方はラッキーだ。私が700人の腹筋を見てきた結論を教えてやる。

簡単に腹筋は引き締まらない。

このブログでは、真実を語る

このブログでは、700人以上の腹筋を見てきた私が腹筋に関する様々な

真実

そして、本当の効果的なトレーニングを紹介する予定だ。

しかし、「1ヶ月で腹筋が割れる」というようなトレーニング方法は紹介しない。というか、そもそもそんなトレーニング方法は「存在しない」ので、「紹介出来ない」のだ。(何度も言うが、もしそんなトレーニング方法があれば教えて欲しい。過去の700人に謝るから)

私が紹介するトレーニング方法を実施すると、1ヶ月での改善は無理だが、継続的に行うと必ず腹筋が鍛えられる。腹筋が引き締まる。男性であれば、腹筋が縦と横に割れるだろう。

700人のうち、500人は1ヶ月で辞めた。

だが、残りの200人は継続してトレーニングを行い、ほぼ全員が期待した効果を得られた。

腹筋は、効果的なトレーニングで継続すれば、必ず効果が得られる部位でもあるのである。

このブログで腹筋を鍛えるために必要な情報は網羅するつもりだ

特に以下のトピックに付いてはじっくり説明する予定である。

  • 腹筋の鍛え方、フォームの説明
  • 腹筋を鍛える時の心得
  • 腹筋を効果的に鍛える為のコツ

基本的に、このブログさえ読んだら腹筋トレーニングのイロハが全て学べるレベルになれるはずだ!

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