「 2016年10月 」一覧

俺だけかなw 海外に行ってスポーツジム（ホテルでも）で腹筋を鍛えたり筋トレをした後は無性にピザを食いたくなる！ アメリカでのピザ...

腹筋を鍛えている諸君（筋トレ全般）は、海外（特にアメリカ）に行った時はサプリメントショップに行ってみよう！ 日本とは比べ物にならないく...

俺はよく海外にスポーツ関係で行く事がある。その時にしみじみ思うのが「海外の方が腹筋トレーニングなどの筋トレは進んでいるなぁ」である。 ...

今日は腹筋を鍛える時のモチベーション維持方法を色々紹介する！ 「もう辞めようかな・・・」って気持ちのとき、あるよね 腹筋を毎日鍛える！ ...

Kindle Unlimitedで「Tarzan」が読み放題で読める事を聞いたので、早速試してみた。 このブログは腹筋メインなので、T...

700人以上の腹筋トレーニングチャレンジャーを見てきた俺がオススメする腹筋トレーニングのスケジュールを紹介する。 初心者向け。体力...

よく初心者に聞かれる「筋トレの記録は付けた方がよい？」に対する俺の回答である。 結論としては「細かく付ける必要はない！だが、筋トレをや...

腹筋を鍛えるだけなら、他の筋トレのセオリーは通用しない。 基本的にほぼ毎日鍛える事をオススメする。 筋トレの基本は「2日に1...

前回は、オススメのプロテインシェイカーが単純なプラスチックタイプである事を説明した。 また、最後に俺が現在使っているプロテインシェイカ...

本日は腹筋トレーニングのみならず、筋トレ全般でオススメなプロテインシェイカーのタイプを紹介する。 たかがシェイカー、されどシェイカ...