「 2016年09月 」一覧

このブログで何度も「腹筋を鍛えた後はプロテインを飲むべき」と言ってきたが、これは女性に対しても同様である。 しかし、 ウエス...

六本木の腹筋食堂に行ってきたので、感想を紹介する。 ダイエットしている人、腹筋を鍛えている人には夢のようなお店だ。 筋肉食堂とは？ ...

今日のトピックは「MRP」である。 Meal Replacement Powder だ！ 本日は 腹筋トレーニングと...

前回の水分繋がりで一つ記事を書いてみる。 最近「イオン水」が廃れてきた代わりに「水素水」なるものが登場してきた。 腹筋女子よ、騙...

前回の記事では、腹筋を鍛えているときにオススメな飲み物を紹介した。 結論から言うと「ミネラルウオーター」が最もオススメである。...

サーティーワンのハロウィーンアイスである「ネオンモンスター」をフライングで食べてきたので紹介する！ このアイスは「光る！」とのことだが...

腹筋トレーニングを行っている時は、どんどん水分補給をせよ！と以前の記事で紹介した。 本日は、腹筋を鍛えている時にオススメの飲み...

最近、ダイエット効果も期待して「お風呂で腹筋運動」が少し流行っている。特に女性の間で口コミで広がってるらしい。 確かにお風呂での腹筋運...

腹筋のみならず筋トレをやると、筋肉痛になる。 では、筋肉痛になっている間は筋トレはやってはいけないのだろうか？ 俺の今までの経験...

以下の記事で、腹筋を鍛える際のプロテイン選定のポイントについて紹介した。 その中で、一つ伝えていない事が合った。 それは...