1ヶ月で腹筋が引き締められる訳ないじゃん！人の身体ってそんなに都合良く出来ていないぜ！
このブログに辿り着いたって事は、真剣に腹筋鍛えたいんだろ！？
そろそろ、現実を見ようぜ！
1ヶ月？無理無理！
そんなトレーニング方法があったら俺に教えてくれ！100万円払ってでも知りたい。
自己紹介に書いた通り、俺は700人以上の人達の腹筋トレーニングを見ている。
当然、スポーツクラブのトレーナー達のトレーニング方法も沢山見てきている。
でも、結論から言うと、1ヶ月で腹筋が引き締まるトレーニングを見た事は一度もない。
そもそも、そんなトレーニングがあれば、今頃みんな腹筋が引き締まっているだろう。
あ、ライザップは例外ね
あれは例外中の例外。
あれは、どちらかと言うと、ダイエットの部類だ。
ネットで調べてもらったら分るが、彼らがやっている事のメインは「食事制限」。つまり食事を制限する事により、脂肪を減らし、本来脂肪の内側に隠れている腹筋を見せる事。
高額な相談料に見合ったトレーニングを行っているかは甚だ疑問だが、彼らのやっている方法は確かに非常に効率がいい。
だが、逆に言うと、食事制限を止めると、すぐに元に戻る。
食事制限は精神的な苦痛が伴うので、継続できる人はまずいない。（少なくとも私は見た事がない）
彼ら（ライザップ）にとっては、実はそれで良い。
なぜなら、客は既にお金を払った後だからだ。食事制限によって確かにそれなりの効果を出しているので、客側は文句を言えない。（実際には色々問題を抱えているみたいだが、悪口を言うブログではないので、詳細は控えておく）
また、食事制限を怠って、身体が引き締まらなかったとしても、彼ら（ライザップ）にとっては問題ない。
「食事制限を怠ったのは客のせい」と言い張れるからだ。
個人的にはライザップに通う時間があるのなら、2ちゃんねるの腹筋スレッドに参加する方がマシだと思う。
腹筋は１ヶ月では改善しない。目を覚ませ！
腹筋は１ヶ月では引き締まらない。これが700人見てきた俺の最終的な結論。
なぜ、俺がこれを何度も言っているか？言い訳か？
違う！
これを理解する事で、長期的な展望を初めて持つ事が出来る。
初めの段階で、「腹筋を真面目に鍛える為には、数ヶ月は努力しなければいけない」と決意する事が大事なのである。
数ヶ月も待てないよ。。。と思っているのであれば、そもそも腹筋を鍛えない方がよい。
諦めて別の何かを探した方が人生の貴重な時間を無駄にしないというものだ。
まずは目を覚まそう。話はそれからだ。