腹筋侍と鍛えろ！痩せろ！引き締めろ！

腹筋侍ブログを100記事を突破してみて思ったこと

腹筋侍のブログが100記事を達成していた！気づかぬうちに100記事達成！前回のライザップ記事を合わせると102記事だった。正...

ファミマで売ってるライザップ企画の「キャラメルラテ」を試してみたので、味を含めて紹介する！ライザップ企画のキャラメルラテとは？ ...

このブログで何度か紹介しているRodyを使った腹筋トレーニングをアメリカの友人にも紹介してきた！だって、RodyってそもそもU....

何度か紹介しているRodyを利用した腹筋トレーニング「RAT」は女性にもお勧めだ！本日はその理由を3つ紹介する。 RATとは？...

腹筋を鍛えてみたい！素晴らしい！このブログを参考に、どんどん鍛えて欲しい！でも、一回考えてみて欲しい。「貴方は腹筋を...

これまで腹筋ローラーが非常に効果的な腹筋トレーニングであることを説明してきた。だが、実は俺は女性に対してはそれ程オススメしていない。...

今日は、Rody Abs Training(RAT)でさらに負荷を上げる方法を伝授しよう。まず、初回は通常のRATスタイルをオス...

これまで様々な腹筋トレーニングを紹介してきたが、今回は少し変わったトレーニング方法を紹介する。その名も「RAT(Rody Abs T...

今日紹介する腹筋トレーニングはクランチの応用形である「クランチwith pushing hands」だ！そもそも、このフォー...

2016/11/19 未分類

MusclePharmのプロテインバー「Chocolate Chip味」を試してみたのでレビューする。これでプロテインバー何敗目だろ...