
腹筋侍ブログを100記事を突破してみて思ったこと
腹筋侍のブログが100記事を達成していた! 気づかぬうちに100記事達成! 前回のライザップ記事を合わせると102記事だった。正...
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ファミマで売ってるライザップ企画の「キャラメルラテ」を試してみたので、味を含めて紹介する! ライザップ企画のキャラメルラテとは? ...
このブログで何度か紹介しているRodyを使った腹筋トレーニングをアメリカの友人にも紹介してきた! だって、RodyってそもそもU....
何度か紹介しているRodyを利用した腹筋トレーニング「RAT」は女性にもお勧めだ! 本日はその理由を3つ紹介する。 RATとは?...
腹筋を鍛えてみたい! 素晴らしい!このブログを参考に、どんどん鍛えて欲しい! でも、一回考えてみて欲しい。 「貴方は腹筋を...
これまで腹筋ローラーが非常に効果的な腹筋トレーニングであることを説明してきた。 だが、実は俺は女性に対してはそれ程オススメしていない。...
今日は、Rody Abs Training(RAT)でさらに負荷を上げる方法を伝授しよう。 まず、初回は通常のRATスタイルをオス...
これまで様々な腹筋トレーニングを紹介してきたが、今回は少し変わったトレーニング方法を紹介する。 その名も「RAT(Rody Abs T...
今日紹介する腹筋トレーニングは クランチの応用形である「クランチwith pushing hands」だ! そもそも、このフォー...
MusclePharmのプロテインバー「Chocolate Chip味」を試してみたのでレビューする。 これでプロテインバー何敗目だろ...